Gelassen und sicher im Stress
Das Präventionsprogramm Gelassen und sicher im Stress nach Kaluza zielt ab auf eine Reduktion stressbedingter Gesundheitsrisiken durch die Förderung individueller Stressbewältigungs-Kompetenzen.
Im Stressmanagement-Training Gelassen und sicher im Stress lernen Sie, wie Sie Belastungen in Beruf und Alltag gelassen und sicher meistern können. Sie
erfahren, wie Sie sich von belastenden Gedanken distanzieren und förderliche Einstellungen entwickeln können (mentale Stresskompetenzen). Sie entwickeln neue Ideen zum Umgang mit
Alltagsbelastungen und planen konkrete Schritte zu deren Umsetzung (instrumentelle Stresskompetenzen). Sie entdecken Möglichkeiten, wie Sie in Ihrem Alltag Erholung finden und neue Kraft tanken
können (regenerative Stresskompetenzen).
Das Präventionsprogramm Gelassen und sicher im Stress nach Gerd Kaluza besteht inhaltlich aus 6 Modulen:
Die Stressmanagementkurse Gelassen und sicher im Stress richten sich an gesunde Erwachsene (ab 18 Jahren) mit Stressbelastungen, die ihren persönlichen Umgang mit beruflichen und privaten Alltagsbelastungen verbessern und dadurch stressbedingten Beeinträchtigungen ihrer körperlichen und psychischen Gesundheit vorbeugen möchten.
Als Psychologin mit den zertifizierten Zusatzqualifikationen Gelassen und sicher im Stress erfülle ich die Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20 und 20a SGB V. Meine Präsenzkurse sind nach § 20 SGB V von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.
Bei regelmäßiger Teilnahme kann Ihnen ein Teil der Kurskosten durch Ihre Krankenkasse erstattet werden.
Eva Catrin Bartel | Coaching, Beratung & psychologische Gesundheitsförderung
Gräberkater Weg 7 | 23863 Bargfeld-Stegen | Telefon 04532 3112 | Mobil 0176 5159 3840 | bartel-psychologie@web.de